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青酱意面
分类:
素菜
柠檬汁
懒人菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道青酱意面不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (100g); 蘑菇 (2个);意大利面; 大蒜 (2瓣); 杏仁 粒(30g); 橄榄油 (40ml);盐(适量); 胡椒粉 (适量); 柠檬 汁(适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青酱意面吧。
菜品禁忌
所需食材
西兰花
(100g);
蘑菇
(2个);意大利
面
;
大蒜
(2瓣);
杏仁
粒(30g);
橄榄油
(40ml);盐(适量);
胡椒粉
(适量);
柠檬
汁(适量)
所需调料
青酱意面的做法
打成酱时滴几滴柠檬汁防氧化变色
第 1 步
1.蘑菇切片和西兰花一起下入沸水焯煮一下捞起大蒜2瓣切成小粒将西兰花、蘑菇、蒜粒、杏仁粒放入料理机,加入适量的橄榄油、盐、胡椒粉打成酱
第 2 步
2.锅里水烧开,加入半勺的盐,将意大利面放入锅中,等它变软自动滑落到锅中煮熟后捞出加点橄榄油防粘,吃的时候倒入青酱
第 3 步
3.拌匀即成
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