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黑芝麻杂粮糊汤圆
分类:
汤圆
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在汤圆的底料上下了功夫,这样吃起来,就不会太单调,而且味道更有层次感哦,养生的黑色系的杂粮粉和香香的芝麻,为这碗汤圆加入了时尚养生的气息,吃起来真的太香太美了哈!
菜品禁忌
所需食材
糯米粉
(汤圆材料)(200克);开水(汤圆材料)(115克);
猪油
(汤圆材料)(10克);自制
花生
酱(汤圆馅料)(适量);自家炒熟黑
芝麻
(黑
芝麻
杂粮
糊材料)(40克);
薏米
杂粮
粉(黑
芝麻
杂粮
糊材料)(40克);
紫米
(40克);黑
芝麻
(40克);熟
糯米粉
(黑
芝麻
杂粮
糊材料)(30克);热水(黑
芝麻
杂粮
糊材料)(约350克);
冰糖
(黑
芝麻
杂粮
糊材料)(约30克)
所需调料
黑芝麻杂粮糊汤圆的做法
糯米粉一定要用热水来揉。
包汤圆的馅不要太多,不然容易破皮的。
煮汤圆的时候要开水下锅,直到汤圆浮起来了。
熟的糯米粉能让最后的杂粮糊变粘稠,放得越多,就越厚重,放的越少,糊就越稀。
煮的时候,记得要拿勺子搅拌锅底,不然,会有粘锅的情况发生。
第 1 步
1.糯米粉加入开水和猪油,用筷子拌匀,等稍凉一点的时候,用手揉成光滑的面团。
第 2 步
2.取一点面团,中间压小窝,包入适量的花生酱。
第 3 步
3.捏口,再揉圆即可。
第 4 步
4.盘里撒上一点点的糯米粉,将包好的汤圆放在里面保存,以防粘底。
第 5 步
5.锅内放入适量的水,大火烧开后放入包好的汤圆,中火煮至汤圆全部浮起来就是成熟了,中途要用勺子转圈,以防止汤圆粘底哈。
第 6 步
6.将除了冰糖外所有的材料放进破壁机里,用研磨程序将所有的材料研磨成细腻的糊糊。
第 7 步
7.将打好的杂粮糊倒出来,放入锅里,再加入适量的冰糖,小火一边搅拌一边煮至冰糖完全溶化。
第 8 步
8.将杂粮糊倒入碗里,再放上事先煮好的汤圆,一碗香喷喷的养生汤圆,送给我最爱的妈妈。
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