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吞拿鱼卷

分类:沙拉 午餐 晚餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道吞拿鱼卷不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 金枪鱼 罐头(一罐); 黄瓜 (一根); 胡萝卜 (一根); 紫菜 (一包);肥仔米( 东北 大米 )(两杯); 鸡蛋 (一个); 麻油 (适量); 食盐 (适量); 白糖 (适量); 沙拉酱 (适量); 黑芝麻 (适量); 米醋 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的吞拿鱼卷吧。

菜品禁忌

所需食材

金枪鱼罐头(一罐);黄瓜(一根);胡萝卜(一根);紫菜(一包);肥仔米(东北大米)(两杯);鸡蛋(一个);麻油(适量);食盐(适量);白糖(适量);沙拉酱(适量);黑芝麻(适量);米醋(适量)

所需调料

吞拿鱼卷的做法

  • 第 1 步1.肥仔米洗净 加入一小勺食盐跟一勺麻油拌匀后放锅里煮熟 水别放太多 以免饭过烂
  • 第 2 步2.黄瓜胡萝卜洗净切丝
  • 第 3 步3.煮一个鸡蛋 把蛋白跟蛋黄分开 蛋白切碎 蛋黄压烂跟沙拉酱拌匀加入金枪鱼跟蛋白搅拌均匀
  • 第 4 步4.所有材料准备好后就可以开始卷了
  • 第 5 步5.接着就是卷好切开拉(满手米饭满手油就没拍照拉哈哈)要是紫菜难粘起来可以挤一点点沙拉酱在边边哟
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