自制沙拉酱

分类：吐司早餐沙拉午餐功效：减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

不管是上班族的还是上学的孩子们早上时间都比较紧张，基本上是在外面买早餐，有些外面摆摊早点也不是很干净卫生，我是一个特别喜欢研究吃的人，一定要吃得健康卫生才行！这个是我早上比较着急时候做的早餐，加上一杯热牛奶即营养又能吃的很舒服！早餐很重要一定要吃好哦！

菜品禁忌

所需食材

切片吐司(3片)；鸡蛋(1个)；胡萝卜丝(适量)；自制沙拉酱(适量)；番茄酱(适量)；黄油(少许)；黄瓜片(适量)；火腿片(2片)

所需调料

自制沙拉酱的做法

如果是减肥期间的小伙伴就不要加沙拉酱啦！

第 1 步1.先把鸡蛋打散加少许盐炒熟，胡萝卜、黄瓜切丝，火腿切片备用

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