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银耳枸杞莲子羹
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菜品特色
满满的胶原蛋白。菜品禁忌
所需食材
银耳(适量)；枸杞(适量)；莲子(适量)；红糖(2勺)；水(适量)所需调料
银耳枸杞莲子羹的做法
美容- 第 1 步
1.准备银耳，枸杞，莲子，提前一晚温水泡发12小时。 - 第 2 步
2.洗净材料，换水大火煮开，加两勺红糖（红糖好处女人都知道），换小火煮30分钟。期间不要加水，第一次就要给足水。 - 第 3 步
3.煮好就关火收工。有人喜欢冰糖，可以。不加糖放水果，也可以。总之纯白水煮银耳没法吃，我试过了。连续吃一周，皮肤好得不行不行的～
该菜品最后更新于：2026-09-08
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