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完美水波蛋攻略

分类:荤菜 早餐 水煮 功效:蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

每个断食日的早餐,蛋白质的摄入方面我一般会选择水波蛋,比起水煮蛋热量更低,煮制过程也更快捷。对于同样爱水波蛋的妹纸,这个技术贴相信你会喜欢的。

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(1个);白醋(1大勺)

所需调料

完美水波蛋攻略的做法

其实,这个攻略更适合用视频来展示。我小学语文虽说是门卫教的,但是你能看懂,对吧?
  • 第 1 步1.首先,锅最好选用直径小点的,有深度的。这里我用的是一个小奶锅。加半锅水和1大勺醋,烧开后,用筷子在水中快速打转,形成一个漩涡。这时候关火。关火。关火(重说三)
  • 第 2 步2.在漩涡中心倒入鸡蛋,让鸡蛋随着漩涡转圈。这时候,可以看到鸡蛋在转圈的过程中蛋白渐渐凝固并包裹住蛋黄。旋转跳跃,我闭着眼,尘嚣看不见你沉醉了没?
  • 第 3 步3.等鸡蛋慢慢平静不再旋转,开小火,继续加热让鸡蛋达到你喜欢的熟度就行。喜欢流心的,30秒就差不多了。
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