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养颜银耳羹
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菜品特色
寒冷冬日喝一口热气腾腾的银耳羹。既暖和又养颜。银耳，皂米，桃胶都含有丰富的胶原蛋白。脂肪含量低。最适合妹纸们咯。月经期喝这个也是极好的。菜品禁忌
所需食材
银耳(1朵)；皂米(30g)；桃胶(15个左右)；红枣(适量)；冰糖(适量)所需调料
养颜银耳羹的做法
我用的高压锅熬制的。所以时间短些。炖盅隔水炖需3个小时左右。- 第 1 步
1.皂米，桃胶提前一夜泡发。 - 第 2 步
2.银耳泡发2小时。 - 第 3 步
3.银耳将根部去除。撕成小耳。桃胶皂米清除杂质放置高压锅中。再放适量红枣。 - 第 4 步
4.小火慢炖1个小时左右加入冰糖再熬制5分钟即可。 - 第 5 步
5.迫不及待的就剩来喝了，根本停不下来。很黏稠了。满满的胶原蛋白补起来。
该菜品最后更新于：2026-07-29
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