西兰花炒虾仁
1.62W 0.52K
菜品特色
家里两个宝贝 ，大宝特别爱吃虾。正好家里冰箱有棵西兰花。就做了个西兰花炒虾仁。菜品禁忌
所需食材
西兰花 基围虾 蒜 姜 红椒(西兰花一棵 基围虾一斤 蒜三瓣 姜一小块 红椒一个)所需调料
西兰花炒虾仁的做法
- 第 1 步
1.先把虾洗干净，去除虾壳和虾线。剥好的虾仁用少许玉米淀粉，盐，料酒，生抽腌制十来分钟。
- 第 2 步
2.蒜和姜切成末。西兰花切成小瓣。油下锅烧至七成红下蒜末和姜末，爆出香味后下腌制好的虾仁。虾仁炒至变色时，用盘子先盛出来。然后在把西兰花和切好的红椒块倒锅里炒至七分熟时，把之前炒好的虾仁到进去一起翻炒。
- 第 3 步
3.最后洒点鸡精，出锅。色香味俱全的西兰花虾仁就做好了。
该菜品最后更新于：2026-08-28
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/353854
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
