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江浙菜
青团子
分类:
米粉
蒸锅
小吃
不粘锅
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道青团子不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 糯米粉 (500g);粘米粉(50g); 小麦 淀粉 (30g); 大麦 青汁(3条); 白砂糖 (少许); 红豆 沙(200g); 橄榄油 (2勺)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青团子吧。
菜品禁忌
所需食材
糯米粉
(500g);粘米粉(50g);
小麦
淀粉
(30g);
大麦
青汁(3条);白
砂糖
(少许);
红豆
沙(200g);
橄榄油
(2勺)
所需调料
青团子的做法
第 1 步
1.青汁3条用50度温水溶化,加入适量白砂糖搅拌至融化。
第 2 步
2.糯米粉,粘米粉,淀粉混合,分多次倒入青汁,揉捏成团,直至不粘手,不粘锅。期间倒入2勺橄榄油,主要增加光泽度!
第 3 步
3.将面团分成50克一小团,豆沙15克一小团。(此处省去豆沙制作过程,喜欢自己做,市售的太油太甜)
第 4 步
4.将小面团压扁,放入豆沙馅,搓圆。
第 5 步
5.蒸锅底部垫上油纸,锅开后上蒸15分钟。
第 6 步
6.清透碧绿的青团子出锅啦!之前试过艾草团,味道太朴实,还是青汁的好吃!
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