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培根蛋包饭

分类:炒饭 烘焙美食 午餐 平底锅 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这次的培根蛋包饭衍生自饭岛老师的鸡肉蛋包饭。作为一周辛苦工作的上班族,营养丰富的周末美食是最好的精神和体力补充。蛋包饭很重要的一味调味品便是番茄酱,按照饭岛老师的小秘诀,让这道美食更加天然、健康。

菜品禁忌

所需食材

食材(两人份) 蛋饼:鸡蛋2个;牛奶2大勺; 培根炒饭:米饭2碗;培根2片;洋葱1/4个;?蒜1瓣;?白蘑菇口蘑)4个;三色椒少量;? 调料:;黄油2小块;色拉油适量;番茄1个;番茄酱50毫升;盐2小撮;?白胡椒粉少许;

所需调料

培根蛋包饭的做法

1. 用较干的米饭可以使炒饭口感更好。 2. 新鲜西红柿和番茄酱各半的酱汁,及保留了新鲜口感增加营养,又不失番茄酱的浓稠。 3. 蛋液加入牛奶,使蛋饼口感更加细腻,且不易糊。 4. 盛盘可能需要反复练习,一定要沉得住气有耐心。

培根蛋包饭的做法和步骤(图0)
培根蛋包饭的做法和步骤(图1)
做法:

1.制作番茄酱汁,将西红柿去皮,研磨成泥状。我没有专用的研磨工具,就用小擀面杖碾的,但要注意分离出成品的水分。(去皮:将西红柿顶端划十字刀,放入热水中片刻取出,皮很容易就撕下了。)

培根蛋包饭的做法和步骤(图2)

2.加入等量的番茄酱,倒入锅中煮沸后熄火、置凉,酱汁就完成了。

培根蛋包饭的做法和步骤(图3)

3.制作培根炒饭,将两片培根放入平底锅中煎至稍微变色取出(由于培根本身带一定油分,因此干锅煎即可。)置凉后切成小片待用。

培根蛋包饭的做法和步骤(图4)

4.将洋葱、蒜、口蘑、三色椒亦切成小丁,置盘待用。取一碗较干的米饭。

培根蛋包饭的做法和步骤(图5)

5.平底锅大火烧热,转成中火,加入各1/2大勺黄油和色拉油。

培根蛋包饭的做法和步骤(图6)

6.加入洋葱粒和蒜粒,爆香。之后依次加入口蘑丁,彩椒丁,切好的培根片,翻炒片刻后加入两小撮盐,依个人口味加入少许白胡椒粉。加入1/2之前做好的番茄酱汁,进行翻炒。

培根蛋包饭的做法和步骤(图7)

7.按照自己的喜好,我还加入了榨菜丝,翻炒片刻。

培根蛋包饭的做法和步骤(图8)

8.最后加入米饭,用大火迅速翻炒均匀,待酱汁全部收汁后起锅。培根炒饭完成了。

培根蛋包饭的做法和步骤(图9)

9.制作蛋饼,鸡蛋打散,倒入2大勺牛奶。

培根蛋包饭的做法和步骤(图10)

10.平底锅烧热,加入黄油使其融化。倒入一半蛋液(一人份),让蛋液均匀散布在平底锅整面。待四周变白,中间尚未完全熟透时,将锅离火。

培根蛋包饭的做法和步骤(图11)

11.将一半培根炒饭(一人份)铺在蛋皮表面中间位置。将锅移回火上,用筷子和锅铲配合将四周蛋皮周围翻起,包在饭上。

培根蛋包饭的做法和步骤(图12)

12.在平底锅里没有完全包好也没关系,只要在盛盘是看不见饭即可。如果有饭洒出来,可在盘子上进行修饰。

培根蛋包饭的做法和步骤(图13)

13.最后将剩余的1/2酱汁洒在包饭表面即可。

培根蛋包饭的做法和步骤(图14)

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