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薄荷果蔬汁
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菜品特色
秋天比较干燥，喝梨汁加白地瓜、黄瓜，不仅滋阴润肺降燥，同时在果蔬汁中加入几片薄荷叶，令口感更清新和清爽。白地瓜含有特有的维他命K、维生素C、B胡萝卜素、蛋白质，含铁、锌、钾、镁、磷等人体必须的稀有元素。每一百克含钙高达86.5%，“绿色”、“高钙”是它的优点、特点。黄瓜有着提高睡眠质量，祛脂降压、解毒、解酒、通便、减肥、健脑、安神除烦、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射。梨具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。菜品禁忌
所需食材
黄瓜(200g)；薄荷叶(适量)；白地瓜(200g)；梨(200g)所需调料
薄荷果蔬汁的做法
果蔬汁中加入蜂蜜也可不加。- 第 1 步
1.准备黄瓜、地瓜、梨、薄荷叶 - 第 2 步
2.清洗干净 - 第 3 步
3.切块 - 第 4 步
4.放原汁机中榨出汁 - 第 5 步
5.榨好后可直接饮用也可加入适量蜂蜜 - 第 6 步
6.装入杯中即可饮用
该菜品最后更新于：2026-10-23
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