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番茄辣菜花

分类:家常菜式 番茄味 功效:开胃;补铁;抗衰老; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

清爽且下饭的一道菜,微酸微辣,快手简单,色彩明艳,非常开胃。

菜品禁忌

所需食材

番茄(200g);番茄沙司(适量);菜花(150g);盐(适量);尖椒(30g)

所需调料

番茄辣菜花的做法

1、菜花轻焯水即可,不要过份熟烂。
2、番茄沙司有一部盐份,请酌量加盐。
  • 第 1 步1.菜花撕成小朵,用开水焯后沥水装盘。
  • 第 2 步2.尖椒切成小方丁加入菜花中。
  • 第 3 步3.加入番茄沙司。
  • 第 4 步4.西红柿一部分切丁,加入菜花中,加适量盐抖匀。
  • 第 5 步5.其余的西红柿切成片,点缀盘边即可。
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