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芦笋鸡蛋炒饭
分类:
炒饭
晚餐
炒菜
夏季
功效:春季养生
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
做这个炒饭,是因为看到冰箱里还有一大碗剩饭又不想浪费掉它。于是乎问LG是否介意来个简单又美味的晚餐?哈,他一听当然说好呀,那知道我只是想偷懒而且仅仅是利用剩饭而已。后来,又在冰箱里找出一扎芦笋以及一只鸡蛋,好的,那我就真正让我们的晚餐变成既简单又美味吧!
菜品禁忌
所需食材
芦笋
(200g);
橄榄油
(适量);
鸡蛋
(1只);
精盐
(适量);剩饭(400g);
生抽
(适量);葱(适量)
所需调料
芦笋鸡蛋炒饭的做法
芦笋第一次炒的时候不必炒太熟,因为一会还要加入炒饭内继续再炒,炒太熟的话会破坏口感。另外,痛风病人不宜吃芦笋。
第 1 步
1.芦笋先洗干净切成小粒状。
第 2 步
2.葱也预先切成葱花。
第 3 步
3.鸡蛋打个碗里搅拌好备用。
第 4 步
4.烧热锅倒入多些橄榄油,将鸡蛋桨倒入。
第 5 步
5.划炒之后盛起备用。
第 6 步
6.锅里需再添加少许橄榄油,倒入切粒的芦笋。
第 7 步
7.略炒片刻,放少许盐,即可盛起备用。
第 8 步
8.锅里再倒入少许橄榄油,然后倒入剩饭。
第 9 步
9.大火翻炒片刻,调入适量生抽继续炒均匀。
第 10 步
10.加入炒过的芦笋。
第 11 步
11.翻炒均匀。
第 12 步
12.然后加入鸡蛋。
第 13 步
13.炒均匀后再撒入葱花,搅拌均匀即可熄火。
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