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蟹粉云吞
分类:
馄饨
浓汤
咸味
云吞
功效:高血压;高血脂;冠心病
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
大闸蟹最肥美的季节里,是一定不能错过的美味,各种吃法皆上阵,今天做一款蟹粉云吞,蟹粉即是用蟹拆肉,佐以配料煮成的食物,它可与很多其他食物配搭。咸鲜适口,清蒸好的大闸蟹去壳取肉,掺入纯手工剁制的猪肉末中,用一张薄可透光的云吞皮轻轻包裹着,入沸水煮熟,再盛入清汤碗中,一个刚好一口,幸福的满足感马上溢满心中,这滋味也只有它能做到了。
菜品禁忌
所需食材
蟹粉(150g);
葱油
(1小勺);
猪肉
(300g);盐(1勺);云吞皮(300g);糖(0.5勺);
生抽
(1汤匙);
蚝油
(1茶匙);葱姜水(80g);浓汤宝(1块);
小葱
(少许);小
油菜
(3棵)
所需调料
蟹粉云吞的做法
一般人都可食用,冠心病、高血压、动脉硬化,高血脂患者应少吃或不吃蟹黄。
第 1 步
1.大闸蟹蒸熟取肉,猪肉剁成肉末。
第 2 步
2.把葱姜水一点一点打入猪肉末中,使之吸饱汁水。
第 3 步
3.加入一块浓汤宝,适量盐,糖,生抽,蚝油等调味料拌匀。(需要注意的是浓汤宝已有咸味,其他带咸味的调味料就要谨慎加入)
第 4 步
4.加入蟹粉。
第 5 步
5.拌匀。
第 6 步
6.取一张云吞皮,放上适量肉馅。
第 7 步
7.收口捏紧,如果会捏花可以随自己喜好包制,我就是随手一捏,不露馅即可。
第 8 步
8.汤碗中加入少许葱油,葱花,生抽,蚝油等调味料。
第 9 步
9.加入一勺热汤搅匀,并把焯熟的小油菜放入。
第 10 步
10.汤锅中水开后,下云吞煮熟捞出盛入汤碗中,即可享用。
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