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韩式烤秋刀鱼
分类:
海鲜
烤箱
烧烤
国庆节
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
老在韩剧里看到烤秋刀鱼,一直心向往之,后来看到步行街的烤鱼摊也有卖的,每次也没下决心买一条,总怕他们的鱼洗不干净,也不新鲜,总算有机会自己做一次,了了心愿。烤鱼没有用油,感觉还是很健康的。
菜品禁忌
所需食材
秋刀鱼(800g);韩式
辣酱
(适量);盐(适量);葱(适量);
大蒜
(适量);
白酒
(适量);
白糖
(适量)
所需调料
韩式烤秋刀鱼的做法
能吃辣的还可以把干辣椒切碎一起烤。
第 1 步
1.秋刀鱼洗净,去掉内脏和鳃
第 2 步
2.葱和大蒜切好备用
第 3 步
3.把鱼摆在烤盘上
第 4 步
4.表面切花刀,以便更入味
第 5 步
5.撒盐,用手给鱼按摩,使盐涂抹的更均匀
第 6 步
6.把葱和蒜放在鱼肚子里一些
第 7 步
7.表面再洒点白酒,腌制两三个小时
第 8 步
8.把韩式辣酱加白糖加白水调匀调稀
第 9 步
9.把辣酱涂在腌制好的秋刀鱼表面
第 10 步
10.铺好锡纸(锡纸是烤盘的两倍大
第 11 步
11.把鱼摆在一层锡纸上面
第 12 步
12.另一半锡纸折叠,包好四周,把边往上折,以防烤的过程中鱼汁流出来
第 13 步
13.放入200度预热的烤箱中,烤30分钟
第 14 步
14.再打开上面那层锡纸,让鱼的表面烤干,大约5分钟
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