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花生米拌苦菊

分类:凉菜 拌菜 功效:清火;开胃 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

凉拌菜,不仅简单,而且开胃,特别适合没有时间做菜的上班族。选择好食材,注重营养搭配,凉菜也能做到营养美味两不误。

菜品禁忌

所需食材

花生米(50g);油(适量);苦菊(300g);盐(适量);(适量);生抽(适量)

所需调料

花生米拌苦菊的做法

如果喜欢吃辣,不妨再淋上点辣椒油,口感会更香。
  • 第 1 步1.苦菊择洗干净,用淡盐水浸泡1小时,然后沥水,
  • 第 2 步2.花生米,用油炸熟,
  • 第 3 步3.将沥水后的苦菊切成小段,
  • 第 4 步4.装入盆中,加1小勺盐,
  • 第 5 步5.加2汤匙醋,
  • 第 6 步6.加1汤匙生抽,
  • 第 7 步7.用筷子拌匀,
  • 第 8 步8.最后倒入花生米,略微拌一下即可,
  • 第 9 步9.装盘。
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