金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉

【金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉】

制作：

1. 准备好原材料；

2. 将黄秋葵、玉米笋和小番茄分别解刀， 紫甘蓝撕成片；

3. 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入黄秋葵和玉米笋在水中焯一下；

4. 水再次煮开后捞出沥干水分， 用凉白开水冲一下；

5. 稍等黄秋葵和玉米笋凉后，与小番茄和紫甘蓝混合放入一个大碗中；

6. 加入盐、白醋、橄榄油和黑胡椒碎调料；

7. 搅拌均匀后在表面放上金枪鱼沙拉；

8. 最后放在九层塔点缀；

9．端上桌了，吃时再拌均匀即可。