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火龙果冰沙
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菜品特色
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最），花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟）之各种功效。菜品禁忌
所需食材
火龙果(半个)；蜂蜜(适量)；冰块(300g)所需调料
火龙果冰沙的做法
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。- 第 1 步
1.准备结好的冰块； - 第 2 步
2.准备好火龙果； - 第 3 步
3.把冰块和火龙果一起投入破壁机； - 第 4 步
4.选择冰沙模式并启动； - 第 5 步
5.开打咯！ - 第 6 步
6.冰沙出来了~绵绵的，非常棒
该菜品最后更新于：2026-06-06
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