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上汤芥菜

分类:家庭餐 老人餐 靓汤 冬季食谱 功效:清热去火;瘦身餐;减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

芥菜有清火的效果,这道菜夏季吃最合适。

菜品禁忌

所需食材

芥菜瑶柱(干贝);咸蛋;姜

所需调料

橄榄油或者植物油;

上汤芥菜的做法

  • 第 1 步1.芥菜洗干净切成段;
  • 第 2 步2.江瑶柱需要提前用水泡软。
  • 第 3 步3.咸蛋煮熟剥壳弄成小块。(只有咸蛋白也是可以的)
  • 第 4 步4.先煮开水焯熟芥菜捞起备用。
  • 第 5 步5.烧热锅倒入橄榄油放入姜丝炒出香味。
  • 第 6 步6.把江瑶柱加入翻炒片刻。
  • 第 7 步7.注入一大碗清水少许盐将江瑶柱煮烂。
  • 第 8 步8.加入咸蛋一起煮至汤浓郁后熄火。
  • 第 9 步9.将上汤淋到芥菜里面即可。
  • 第 10 步10.芥菜有清火的效果,这道菜夏季吃最合适。
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