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菠萝炒虾仁

分类:家常菜式 懒人餐 荤菜 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;美容餐;瘦身餐; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

菠萝的诱人香味是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。用菠萝入菜,可以消除疲劳,促进食欲。虾,味道鲜美,营养价值很高,能增强人体的免疫力,而且海虾能补脑力。

菜品禁忌

所需食材

虾;菠萝;姜;蒜

所需调料

泰式酸辣酱;

菠萝炒虾仁的做法

  • 第 1 步1.准备好泰式甜辣酱。虾去壳,挑出沙肠,控干水分。
  • 第 2 步2.菠萝肉切小块。锅中放入油,油热后,放入姜末,爆香。
  • 第 3 步3.放入蒜粒,炒香;放入虾仁翻炒;虾变色后,加入泰式甜辣酱。
  • 第 4 步4.加入菠萝,翻炒;加盐调味,出锅。
  • 第 5 步5.小贴士:1. 虾仁炒到变色即可。2. 菠萝放入后,翻炒一下即可。3. 全程用大火。4. 要选用新鲜的虾,虾身变软,虾头变黑,掉头的都不新鲜。5. 虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,一定要取出,否则影响口感。
  • 第 6 步6.这道菠萝炒虾仁,入口清爽,酸甜适中,非常开胃!
  • 第 7 步7.菠萝的诱人香味是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。用菠萝入菜,可以消除疲劳,促进食欲。
  • 第 8 步8.虾,味道鲜美,营养价值很高,能增强人体的免疫力,而且海虾能补脑力。
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