烤韭菜

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分类：家庭餐烤箱特色小吃春季菜谱功效：瘦身餐;瘦身减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

烧烤韭菜是在南方时兴起来的一种美食，韭菜有强肾壮阳之功效，口感鲜香爽口，不仅是男人的下酒健身的好菜，也是女孩子们喜欢吃的一种小吃，在南方比较常见。

菜品禁忌

所需食材

韭菜200g

所需调料

孜然粉5g；芝麻5g；椒盐5g；

烤韭菜的做法

第 1 步1.韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份。用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开。
第 2 步2.放在烤盘里，双面涮上少许植物油。放在微波炉的烤架上，烤三分钟。
第 3 步3.取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

该菜品最后更新于：2026-10-11

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