黑芝麻紫薯汤圆

分类：汤圆家庭餐特色小吃功效：美容餐;滋阴润燥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

现在汤圆的款式很多，冬天吃汤圆不妨试试紫薯汤圆。紫薯也是冬天的当季食物，营养还非常丰富哦。

菜品禁忌

所需食材

紫薯；糯米粉

所需调料

黑芝麻馅；

黑芝麻紫薯汤圆的做法

第 1 步1.紫薯切块，上锅蒸熟后压成泥和糯米粉一起揉成软硬适中的紫薯糯米团；
第 2 步2.取一小块紫薯面团，包上黑芝麻馅，依次做完所有的面团即可；
第 3 步3.锅里烧水，等水沸腾后倒入紫薯汤圆，大火煮，等到汤圆体积变大，浮起来就可以吃啦。
第 4 步4.现在汤圆的款式很多，冬天吃汤圆不妨试试紫薯汤圆。紫薯也是冬天的当季食物，营养还非常丰富哦。
第 5 步5.糯米不容易消化，老年人及小孩食用时需要适量哦。

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黑芝麻紫薯汤圆

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