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家常菜
豌豆炒肉丁
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:美容餐;瘦身餐;滋阴润燥;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
市场里各种各样的绿色蔬菜让人目不暇接,让我口水直流。摊主热情的招呼我,说这几天的豌豆很鲜嫩,买些回去尝尝鲜吧,我欣然接受。回家的路上就在想着搭配什么菜烧呢。有了,就配上肉丁、山药来碗春天的菜咯。
菜品禁忌
所需食材
带壳的
豌豆
1斤;精肉15克;
山药
100克
所需调料
盐;玉米淀粉;
豌豆炒肉丁的做法
第 1 步
1.将豌豆剥壳后放入碗中备用。山药去皮后,切成小段。(因为山药细,去皮后切出来的像小花,如果山药比较粗,那么最好切丁)
第 2 步
2.山药切好后放入清水中备用。精肉洗净后切丁,大小最好与豌豆差不多。取一只碗,将肉丁放入碗中,然后放入玉米淀粉和适量的温水、盐,揉捏均匀备用。
第 3 步
3.热锅后放入油,马上放入肉丁。待肉丁变色后,放入豌豆粒,迅速的翻炒,
第 4 步
4.放入准备好的山药丁,倒入适量的清水,待山药变软后放入准备好的湿淀粉,出锅前放入一小勺盐调味即可。
第 5 步
5.小贴士:1、豌豆选择的时候一定要饱满,剥壳后不能常时间的暴露在空气中,会因为表面脱水而变硬,影响口感。2、炒肉丁一定要“热锅冷油”来炒这样出来的肉丁不会太老。
第 6 步
6.春天来了,绿油油的豆子也上市了,嫩嫩的豆子带着勃发的生命力为你的餐桌增添了一抹春色!
第 7 步
7.市场里各种各样的绿色蔬菜让人目不暇接,让我口水直流。摊主热情的招呼我,说这几天的豌豆很鲜嫩,买些回去尝尝鲜吧,我欣然接受。回家的路上就在想着搭配什么菜烧呢。有了,就配上肉丁、山药来碗春天的菜咯。
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