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卤煮黄豆
分类:
荤菜
凉菜
家庭餐
煮锅
功效:补钙铁锌硒;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
今天是大暑了,天气越来越热,那我们今天就做一道适合夏日的简单凉菜吧,用黄豆做为主角,营养还美味,家人一定会喜欢的。
菜品禁忌
所需食材
黄豆
;
黄瓜
;
青椒
;
红椒
;姜;
大葱
;
八角
;
香叶
;
桂皮
;
丁香
;三奈
所需调料
盐;生抽;醋;辣椒油;糖;鸡精;藤椒油;
卤煮黄豆的做法
第 1 步
1.黄豆提前一晚用清水泡制,现在天气比较热了,可以放在冰箱里。第二天黄豆明显变大了很多。将泡发的黄豆清洗后,放在锅里,加入配料。大火煮开,小火再煮40分钟。准备好配菜。煮好的黄豆滤掉水份,加入调味拌匀即可。
第 2 步
2.小贴士:1、配料可以根据自己的需要来加,并不是每一种香料都一定要用上。2、煮黄豆的时间可以根据自己的口感来调节长短。3、煮好后如果不急着吃,可以让其泡在卤水里,吃的时候再滤出来。
第 3 步
3.黄豆的吃法多种多样,最常见的就是用来打成豆浆,但大部分人为了获得好的口感,喝豆浆时是滤掉豆渣的,这当然也损失掉了很大一部分营养,炖肉当然也不错。
第 4 步
4.但夏天到了,估计也做得少,做成豆腐,家里操作确实比较麻烦。
第 5 步
5.今天是大暑了,天气越来越热,那我们今天就做一道适合夏日的简单凉菜吧,用黄豆做为主角,营养还美味,家人一定会喜欢的。
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