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家常菜
黑椒鸡柳
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:补气养血;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡肉的适应性比牛肉好太多,即使腌制和火候差点儿,也还是很嫩很好吃。 在调味上,除了体现更加浓郁的黑胡椒味儿多用黑胡椒酱和黑胡椒碎以外,其他不妨随意些,一点儿蚝油、一点儿郫县豆瓣、甚至一点儿番茄酱……,都会给这道菜增加更为复合的味道。
菜品禁忌
所需食材
鸡腿
2根;青红黄灯笼椒共1个;
芹菜
2根;
香葱
1棵;葱;姜;蒜
所需调料
料酒1大勺;蚝油1大勺+1小勺;黑胡椒牛排酱1大勺;生抽1大勺;白糖1大勺;郫县豆瓣1大勺;老抽1小勺;黑胡椒粉1/2小勺;黑胡椒碎粒1小勺;水淀粉适量;食用油适量;
黑椒鸡柳的做法
第 1 步
1.鸡腿去骨,蘸干水分;切成手指长短粗细的条;加入1大勺料酒、1小勺蚝油、1大勺黑胡椒酱、1大勺生抽、1大勺白糖、1/2小勺黑胡椒粉;抓匀,腌制20到30分钟;葱姜蒜切片,彩椒切粗条(和鸡柳差不多),芹菜切段,香葱切段;
第 2 步
2.锅中坐水烧开,加少许盐(分量外),汆烫一下芹菜,捞出过凉备用;锅中加入适量使用油,烧至6、7成热时,下入鸡柳和葱姜蒜,中大火煸炒至鸡柳吐油、葱姜蒜出香;加入1大勺郫县豆瓣,翻炒均匀出香;
第 3 步
3.加入1小勺老抽,翻炒均匀;再加入1大勺蚝油,翻炒均匀;下入彩椒和芹菜,并1大勺黑胡椒碎,翻炒均匀;可用少许水淀粉勾芡(也可不勾芡),关火,加入香葱段,翻炒均匀即可。
第 4 步
4.小贴士:市售的黑胡椒酱有两种,一种是普通黑胡椒酱,一种是黑胡椒牛排酱。其中,黑胡椒牛排酱略带辣味,炒出的菜品味道更丰富。我用的就是黑胡椒牛排酱。
第 5 步
5.家中常吃的是黑椒牛柳,但有朋友学做后,觉得牛柳很硬,好像炒不熟的感觉。其实,那是牛柳炒老了。说实在,牛柳确实不太容易掌握,一个腌制、一个爆炒,哪个环节做不好,都会导致牛肉干硬不好吃。 改良一下,做个黑椒鸡柳,一切问题迎刃而解。
第 6 步
6.鸡肉的适应性比牛肉好太多,即使腌制和火候差点儿,也还是很嫩很好吃。 在调味上,除了体现更加浓郁的黑胡椒味儿多用黑胡椒酱和黑胡椒碎以外,其他不妨随意些,一点儿蚝油、一点儿郫县豆瓣、甚至一点儿番茄酱……,都会给这道菜增加更为复合的味道。
第 7 步
7.这让我想起了我的一位中学老师,他会做饭,我偶一观察,原来就是手边有什么调料就加什么调料,有几种加几种,炒出的菜说不上菜系和章法,但却真的好吃。 这大概就是私房菜的真谛了。
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