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酱肉山苜楂水饺

分类:主食粉面 家庭餐 老人餐 孕期餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;润肠通便 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

山苜查可加调料做成炒菜、凉拌菜,更适宜于做包子、饺子、馄饨等馅心,食用方法多样,色泽翠绿,滋味鲜美,口感极好,深受我们当地人的喜爱。

菜品禁忌

所需食材

山苜楂;韭菜梅花肉;烤虾皮;姜

所需调料

黄豆酱;花生油;盐;味精;香油;

酱肉山苜楂水饺的做法

  • 第 1 步1.山苜楂摘洗干净,入开水中微微烫一下;捞出拔凉;梅花肉切小丁,加姜末、料酒和两勺黄豆酱拌匀,腌制;浸泡的山苜楂攥干水分,切碎备用;韭菜洗净,沥干水分,切碎备用;以上原料混合;
  • 第 2 步2.添加一把烤虾皮、花生油、盐、味精和香油拌匀;擀皮包入馅料;水开后,煮饺子,三点三开,捞出即可。
  • 第 3 步3.小帖士:黄豆酱和烤虾皮都是咸的,所以要注意盐的酌情添加。
  • 第 4 步4.清代李渔曾说:“饮食之道,细切肉类不及禽鸟之野味,野味又不及佳蔬,这是它更接近自然的缘故。”“野菜中菱科为第一品”,而山苜楂可谓野菜中的第一品!山苜楂又称山麦楂或者山菜,属落叶小乔木,叶子对生,长椭圆形,嫩芽及嫩叶翠绿,均可食用。每年清明节至5月中旬,是山苜楂最佳的采集时间。山苜楂不但味道鲜美,而且营养丰富,除叶绿素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外,维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高,对软化血管、调节内分泌、助消化、控制体重、延年益寿等,都有较好的效用。
  • 第 5 步5.山苜查可加调料做成炒菜、凉拌菜,更适宜于做包子、饺子、馄饨等馅心,食用方法多样,色泽翠绿,滋味鲜美,口感极好,深受我们当地人的喜爱。
  • 第 6 步6.山苜楂做馅料,喜腥,喜油,这时候正好配上露天的韭菜,跳跃在舌尖和味蕾上的,满是山野的清新味道。这次我用了烤虾皮、梅花肉和露天韭菜与山苜楂搭配做馅,梅花肉我提前用海天黄豆酱腌制了,真可谓鲜上加鲜。眼下正是食用野生山苜楂的最佳季节。乡亲们,尝鲜可得抓紧啊,等过些日子,山苜楂的味道可就没现在这般鲜美了。
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