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肉末蒸豆腐

分类:家常菜式 懒人餐 素菜 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

立秋贴秋膘以肉为首选,今天就来个动植物蛋白的完美结合贴贴膘。

菜品禁忌

所需食材

内酯豆腐一盒;肉末100克;青红椒丁少许;花椒几粒(可不放);葱末少许

所需调料

料酒少许;盐少许;蒸鱼豉油3勺;香油3勺;

肉末蒸豆腐的做法

  • 第 1 步1.内酯豆腐的保质期很短,一般是三天,所以我们在买的时候一定要看好生产日期。内酯豆腐上面的塑料盖揭下,倒扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四个角剪一下,使其进入空气,这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。
  • 第 2 步2.肉切末会用搅拌器搅打成肉泥,用勺料酒,少许盐腌制片刻,十分钟左右即可。将内酯豆腐切片备用,切的时候直接在盘子子用刀子从上而下切成片即可。
  • 第 3 步3.内酯豆腐放置片刻后可能会出大量的水,将其倒掉,在蒸制过程中还会有。将肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一层青红椒粒(或剁椒),浇上一层蒸鱼豉油。
  • 第 4 步4.水烧开后,上锅蒸10分钟左右。另起一锅,烧热后加香油,花椒爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,然后撒一层葱花即可。
  • 第 5 步5.小贴士:1、酯豆腐的保质期很短,一般是三天,所以我们在买的时候一定要看好生产日期。2、内酯豆腐上面的塑料盖揭下,倒扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四个角剪一下,使其进入空气,这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。
  • 第 6 步6.立秋贴秋膘以肉为首选,今天就来个动植物蛋白的完美结合贴贴膘。
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