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胡萝卜鸡蛋卷
分类:
主食粉面
家庭餐
功效:补气养血;美容养颜;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看出来了没?我加了胡萝卜泥哦!加了这个的鸡蛋糊,无论加还是不加鸡蛋,饼都会呈现美丽的橘红色,是不是?加了胡萝卜泥的蛋糊,营养会翻倍哦!
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
;
胡萝卜
泥;
葱花
;
香肠
;
苦菊
;
面粉
所需调料
盐;白胡椒粉;油;
胡萝卜鸡蛋卷的做法
第 1 步
1.胡萝卜洗净,切小块;用料理机打成茸;将胡萝卜泥倒出,打入鸡蛋;加入少许清水;加入面粉;加入盐;加入白胡椒粉,搅拌均匀,至无颗粒状。
第 2 步
2.香肠切薄片。小葱切碎。平底锅烧热,抹油,用勺子舀面糊,倒入锅内。转动锅子,使其均匀挂满锅底。凝固之前,撒上少许香葱碎。
第 3 步
3.待四周微微翘起,略发金黄,翻面。将香肠片放在饼上,放苦菊。挤上沙拉酱。卷起,即可。
第 4 步
4.小贴士:1、胡萝卜绞碎的时候,可以放入少许清水,容易搅拌。2、面糊要呈流动状态,太粘稠了很容易导致饼厚而易断。3、四周微微翘起,发黄,再翻面,太早了容易造成饼烂。4、火腿片要切薄片,防止卷的时候扎破饼。
第 5 步
5.看出来了没?我加了胡萝卜泥哦!加了这个的鸡蛋糊,无论加还是不加鸡蛋,饼都会呈现美丽的橘红色,是不是?加了胡萝卜泥的蛋糊,营养会翻倍哦!胡萝卜的营养就不用我多说了,明目保肝,降脂降糖,特别是对小孩子,保护视力,必须滴!
第 6 步
6.用番茄酱在蛋饼上挤了三个小心,连在一起。
第 7 步
7.小时候妈妈做鸡蛋饼,用的就是自己养的土鸡下的蛋,蛋黄呈橘红色,即便加入面粉,摊出来的蛋饼依然颜色金黄,诱人心脾!搬出了农村,吃到了更大的红皮鸡蛋,却发现,少了鸡蛋的味道,也失了鸡蛋的颜色。蛋饼煎出来再也没有过去妈妈牌的颜色诱人,放多少鸡蛋那颜色都是淡黄色,仿佛添加了面粉糊弄孩子的后妈做的一般。即便集市上高价买回来的土鸡蛋,也再找不到那红艳的蛋黄了。
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