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番茄银耳小米粥
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菜品特色
小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。菜品禁忌
所需食材
番茄100克；小米100克；银耳10克所需调料
冰糖；番茄银耳小米粥的做法
- 第 1 步
1.将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。
- 第 2 步
2.番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。
- 第 3 步
3.将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。 - 第 4 步
4.小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。
该菜品最后更新于：2026-06-10
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