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青菜蘑菇肉松面
分类:
宝宝
面条
主食粉面
功效:补钙铁锌硒;清热去火
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
蘑菇是很有营养的蔬菜之一,小时候我们就和蘑菇结下不解之缘,从采蘑菇的小姑娘,这首歌唱遍了大江南北,唱进了每个孩子的心里。适合六个月以上宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
青菜
碎;
蘑菇
;宝宝
肉松
;
面
条
所需调料
青菜蘑菇肉松面的做法
蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。
第 1 步
1.青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
第 2 步
2.蘑菇洗净切碎;
第 3 步
3.把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
第 4 步
4.适合六个月以上宝宝食用。
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