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红烧豇豆

分类:儿童 红烧 功效:孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

豇豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、维生素、无机盐、纤维素、烟酸等等,吃豇豆可以补充营养,补充精力,强身健体,增强抵抗力。

菜品禁忌

所需食材

豇豆(200克);凉开水(120毫升);酱油(2汤匙)

所需调料

红烧豇豆的做法

可以随个人口味,在熬煮豇豆的时候,加入其他调料。
  • 第 1 步1.准备食材:豇豆200克、凉开水120毫升、酱油2汤匙
  • 第 2 步2.将豇豆洗干净后,切成长约5厘米的小段备用。
  • 第 3 步3.烧开一小锅水。
  • 第 4 步4.放入酱油,用大火再煮沸。
  • 第 5 步5.放入豇豆段可。
  • 第 6 步6.换成小火再焖5分钟。
  • 第 7 步7.把豇豆去水装盘即可。
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