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牛油果苹果泥
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菜品特色
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。菜品禁忌
所需食材
牛油果(半个)；苹果(1/4个)；温开水或母乳(少许)所需调料
牛油果苹果泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许 - 第 2 步
2.将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。 - 第 3 步
3.用勺子刮出牛油果内壁果肉。 - 第 4 步
4.将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。 - 第 5 步
5.将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。 - 第 6 步
6.将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。 - 第 7 步
7.果泥倒入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-05-18
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