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西瓜雪梨汁
分类:
儿童
梨汁
功效:清肺;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
菜品禁忌
所需食材
西瓜
(1小块);
雪梨
(1个);水(30毫升)
所需调料
西瓜雪梨汁的做法
榨好的果汁要尽快饮用,以免氧化之后营养流失。
第 1 步
1.准备食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。
第 2 步
2.西瓜去皮切小块。
第 3 步
3.梨削皮切小块。
第 4 步
4.一起把这两样水果块放入搅拌机。
第 5 步
5.榨汁。
第 6 步
6.即可饮用。
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