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鸳鸯蝴蝶配
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菜品特色
鸳鸯蝴蝶配是一道丰盛的早餐，吐司搭配三种水果，营养均衡，让人体更健康。其中，苹果含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，青瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效。菜品禁忌
所需食材
黄瓜(1条)；胡萝卜(1根)；吐司(3片)；苹果(1个)；山楂片(少许)；果酱(少许)所需调料
鸳鸯蝴蝶配的做法
- 第 1 步
1.准备食材：苹果1个、青瓜1条、胡萝卜1根、吐司3片、山楂片少许、果酱少许。 - 第 2 步
2.吐司剪成2个爱心形状、1个竖条形状。 - 第 3 步
3.摆好蝴蝶形状后，用蓝莓酱点缀蝴蝶眼睛。 - 第 4 步
4.黄瓜切片。 - 第 5 步
5.苹果切块。 - 第 6 步
6.胡萝卜切片，把苹果、青瓜、胡萝卜把成蝴蝶状。 - 第 7 步
7.山楂片剪成2个小爱心状，摆到拼好的吐司上，用果酱做周边及肚子的修饰。
该菜品最后更新于：2026-10-24
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