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油菜鸡肉粥
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菜品特色
油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，对宝宝上火或者便秘有较好的缓解作用。菜品禁忌
所需食材
鸡胸肉肉末(1汤匙)；油菜(1棵)；米粥(1小碗)；水(60毫升)所需调料
油菜鸡肉粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：米粥1小碗、水60毫升、油菜1棵、鸡胸肉末1汤匙 - 第 2 步
2.将鸡肉洗干净，放入沸水中稍微煮一下，然后捣碎。 - 第 3 步
3.将油菜洗干净，取较嫩的部分切碎。 - 第 4 步
4.在锅中倒入一半水（30毫升），放入鸡肉煮一会儿。 - 第 5 步
5.然后倒入另外一半水和米粥，煮成稀饭。 - 第 6 步
6.将油菜碎倒入鸡肉粥中，一边搅拌一边熬煮。 - 第 7 步
7.等到食材煮熟透、软烂即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-07-20
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