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土豆排骨汤

分类:儿童 排骨汤 功效:孕期;备孕;孕妇补维生素; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素、较为丰富的维生素C,且不易受热破坏,所以营养保存得较好。

菜品禁忌

所需食材

土豆(2个);排骨(100克);盐(2茶匙);香菜(1根)

所需调料

土豆排骨汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:土豆2个、排骨100克、香菜1根、盐2茶匙
  • 第 2 步2.土豆洗干净、去皮,切成小块,香菜洗干净,切成末。
  • 第 3 步3.排骨斩成小块。
  • 第 4 步4.排骨放入沸水中略微焯烫,去掉血水,然后捞起,沥干水分。
  • 第 5 步5.将土豆和排骨放入锅中,加入适量的清水。
  • 第 6 步6.用大火煮开之后,换成小火熬煮至土豆软烂。
  • 第 7 步7.调入盐拌匀,出锅前撒上香菜。
  • 第 8 步8.将煮好的土豆排骨汤盛入碗中即可。
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