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吞拿鱼西红柿沙拉

分类:儿童 沙拉 功效:孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

调入酱料和黑芝麻的吞拿鱼鲜香可口,搭配着西红柿一起吃,又能消除腻感,酸甜清爽。

菜品禁忌

所需食材

吞拿鱼罐头(1小罐);黑芝麻(少许);西红柿(1个);盐(少许);沙拉酱(少许);洋葱(1/4个)

所需调料

吞拿鱼西红柿沙拉的做法

黑芝麻要提前炒熟。
  • 第 1 步1.准备食材:吞拿鱼罐头1小罐、洋葱1/4个、西红柿1个、熟黑芝麻少许、盐少许、沙拉酱少许
  • 第 2 步2.西红柿洗干净,然后切出厚度约为3毫米的片,铺到盘中备用。
  • 第 3 步3.洋葱洗干净,取1/4个,切成小丁状。
  • 第 4 步4.取一个小碗,放入吞拿鱼肉和洋葱丁,调入盐和沙拉酱,搅拌均匀。
  • 第 5 步5.将调好的吞拿鱼肉铺在西红柿片上。
  • 第 6 步6.最后撒上黑芝麻即可。
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