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羊肉白萝卜汤
分类:
儿童
排骨汤
汤
功效:助消化;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
羊肉有增加身体的热量、抵御严寒、温补身体、提高人体免疫力的功效。白萝卜能助消化,增强食欲,另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富,有益于肠道健康,预防和缓解便秘症状。
菜品禁忌
所需食材
大骨(100克);
羊肉
(300克);
白萝卜
(200克);
料酒
(1汤匙);盐(2茶匙);
胡椒粉
(少许)
所需调料
羊肉白萝卜汤的做法
第 1 步
1.准备食材:羊肉300克、大骨100克、白萝卜200克、料酒1汤匙、盐2茶匙、胡椒粉少许
第 2 步
2.将羊肉洗干净,切成小块,用少许料酒略微腌制一会儿,有助于去腥。
第 3 步
3.白萝卜洗干净,去皮,切成大块。
第 4 步
4.大骨洗干净之后,斩成块,放入沸水中略微焯烫,然后捞出,冲去浮沫。
第 5 步
5.取汤锅,放入大骨,倒入适量的清水,放入白萝卜和腌制好的羊肉。
第 6 步
6.大火烧开之后,换成小火,熬煮1.5-2个小时。
第 7 步
7.然后调入盐,拌匀即可出锅。
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