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香菇牛肉粥

分类: 儿童 功效:高蛋白;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,而牛肉富含蛋白质、铁等元素,荤素搭配,不仅让这道香菇牛肉粥更美味,营养也更多样化。

菜品禁忌

所需食材

粳米(50克);牛肉(60克);香菇(3个);食盐(1/2茶匙);葱(1根)

所需调料

香菇牛肉粥的做法

  • 第 1 步1.准备食材:粳米50克、牛肉60克、香菇3个、食盐1/2茶匙、葱1根
  • 第 2 步2.将大米淘洗干净,(干)香菇放入清水泡软。
  • 第 3 步3.将香菇去掉蒂头,切成香菇条,葱洗干净切成葱花,牛肉稍微浸泡在清水中,然后捞起切成肉丝。
  • 第 4 步4.大米倒入锅中,以大米:清水=1:4或1:5倒入清水,将大米煮开花成米粥。
  • 第 5 步5.粥煮开之后,放入切好的香菇条煮10分钟。
  • 第 6 步6.放入牛肉丝。
  • 第 7 步7.当煮到牛肉完全变色的时候,调入盐,稍微滚煮一下,出锅,撒上葱花即可。
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