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山药番薯甜汤

分类:儿童 甜汤 功效:补肾;养胃;调经; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

在给新鲜山药去皮的时候要带上手套,否则容易因为过敏发生皮肤红痒。如果处理山药后皮肤过敏,可用将双手浸泡在稀释的醋水缓解。

菜品禁忌

所需食材

山药(200克);番薯(200克);红枣(5颗);姜(3片);冰糖(100克);清水(500毫升)

所需调料

山药番薯甜汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:山药200克、(红)番薯200克、红枣5颗、姜3片、冰糖100克、清水500毫升
  • 第 2 步2.将番薯去皮后清洗干净,切成丁状。
  • 第 3 步3.将山药去皮后清洗干净,切成丁状。
  • 第 4 步4.将红枣洗干净,备用。
  • 第 5 步5.将番薯、山药、红枣、姜片放入炖锅中,加入清水,炖20分钟。
  • 第 6 步6.然后加入冰糖,搅拌后继续炖20分钟。
  • 第 7 步7.等冰糖完全融化即可。
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