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胡萝卜酸奶粥
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菜品特色
胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用，腹泻患儿食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。菜品禁忌
所需食材
卷心菜(10克)；酸奶(1汤匙)；胡萝卜(1/3根)；面粉(1茶匙)；肉汤(3汤匙)；黄油(5克)所需调料
胡萝卜酸奶粥的做法
一定要将粥煮好冷却后后再与酸奶混合均匀。- 第 1 步
1.准备食材：胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干 - 第 2 步
2.将玉米掰成粒。 - 第 3 步
3.将胡萝卜切成细丝。 - 第 4 步
4.将卷心菜切成细丝。 - 第 5 步
5.用黄油将面粉略炒一下。 - 第 6 步
6.加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 - 第 7 步
7.将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
该菜品最后更新于：2026-09-15
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