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大嘴宝宝咖喱饭

分类:宝宝 儿童 米饭 咖喱饭 功效:胆固醇;胃酸;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

菜品禁忌

所需食材

杏鲍菇(1根);土豆(1个);胡萝卜(1根);洋葱(1个);米饭(1碗);海苔(2片);火腿(1根);色拉油(1茶匙);咖喱(少许)

所需调料

大嘴宝宝咖喱饭的做法

  • 第 1 步1.准备食材:杏鲍菇1根,土豆1个,胡萝卜1根,洋葱1个,梗米饭1碗,海苔1包,火腿1根,色拉油适量,咖喱适量,水适量
  • 第 2 步2.杏鲍菇、土豆、胡萝卜都切成小丁,元葱也切成丁。
  • 第 3 步3.将一部分米饭用保鲜膜团成椭圆形,放在盘子里,再用部分米饭做成长条形,接在下面。
  • 第 4 步4.将一片脆海苔剪成细丝做头发,再剪出两个大眼睛。
  • 第 5 步5.用火腿片剪出鼻子和脸蛋。
  • 第 6 步6.锅内放少许油烧热,放入元葱炒出香味,加入杏鲍菇丁、土豆丁、胡萝卜丁翻炒,添入适量清水烧开后,转中小火将原料煮熟,关火,加入黄金咖喱块。
  • 第 7 步7.待咖喱块完全融化后,开小火继续煮,汤汁收浓关火即可。将做好杏鲍菇咖喱装在大嘴宝宝的大嘴巴里就好啦。
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