首页 >
蓝莓山药雪峰泥
1.59W 0.73K
菜品特色
山药味甘、性平，对人体脾肺非常有好处，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。而蓝莓是“果中之王”，其中的花青素改善皮肤弹性、减少皱纹，让人体皮肤长期光滑，富有弹性。菜品禁忌
所需食材
山药(100克)；蓝莓果泥(100克)；母乳或配方奶(100毫升)；清水(100毫升)所需调料
蓝莓山药雪峰泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：山药100克、蓝莓果泥100克、母乳或配方奶100毫升、清水100毫升 - 第 2 步
2.将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中。 - 第 3 步
3.蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。 - 第 4 步
4.将山药泥装进碗中。 - 第 5 步
5.最后淋上蓝莓果泥即可。
该菜品最后更新于：2026-10-11
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/650033
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
