首页 >
去湿养生糊
1.25W 0.72K
菜品特色
年纪大了，开始注意养生了。每两天煲一次红豆薏仁，但是时间长了也会厌。今天改变下吃法，用料理机把它们磨成糊糊吃，哎呀，味道真是好极了！菜品禁忌
所需食材
红豆(适量)；薏仁(适量)；牛奶(适量)；糖浆(适量)所需调料
去湿养生糊的做法
- 第 1 步
1.煮好的红豆和薏仁（我是前一天晚上开启紫砂煲自动档早上正好煲好）放进料理机，然后加点糖浆。家里只有烘焙用的糖浆，也可以啦。没有糖浆放糖也可以的啦。 - 第 2 步
2.再倒入适量牛奶（用炼奶代替也可以，只是放炼奶的话糖就要减少点），牛奶先不要到多，看情况可以适当再增加。 - 第 3 步
3.好吧，开启低速档，打磨一会，看看情况，不够细再进行一次。在这里你可以稍微试下味道，不够甜或者不够稠，就再根据自己喜好的口感来增加适量的糖和牛奶吧！ - 第 4 步
4.倒入碗中，撒点熟的黑芝麻点缀就可以开吃啦。好开心啊，换种方式得到不同的体验！
该菜品最后更新于：2026-05-31
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/647693
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
