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肉番茄炒蛋
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菜品特色
午餐肉番茄炒蛋，这个不油腻版本，就火腿肠有点油，如果不喜欢可以再少放点油！菜品禁忌
所需食材
番茄(1个)；午餐肉(少许)；鸡蛋(3个左右)；盐所需调料
肉番茄炒蛋的做法
少油，番茄多汁多翻炒，小火！只有盐调味即可！健康。- 第 1 步
1.番茄，午餐肉切丁备用。 - 第 2 步
2.蛋要调到起泡 - 第 3 步
3.先炒午餐肉 - 第 4 步
4.温度不高的时候炒蛋，要嫩蛋起锅 - 第 5 步
5.起锅备用 - 第 6 步
6.炒番茄少油，翻炒到出汁！ - 第 7 步
7.下蛋炒散，放盐巴。因为午餐肉有盐味！ - 第 8 步
8.最后下午餐肉混合起锅！ - 第 9 步
9.完成，几乎没什么油哟，看起像油那是翻炒出的番茄汁！
该菜品最后更新于：2026-09-06
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