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果汁莴笋
菜品特色
这道果汁莴笋不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 莴笋 (150克); 苹果 汁(50克); 蜂蜜 (10克);凉开水(20克)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的果汁莴笋吧。菜品禁忌
所需食材
莴笋(150克)；苹果汁(50克)；蜂蜜(10克)；凉开水(20克)所需调料
果汁莴笋的做法
莴笋汆水后用冰水过凉会更脆；夏天可入冰箱冷藏后食用；
也可用橙汁代替苹果汁。
- 第 1 步
1.莴笋去皮切片，入沸水中汆烫，然后过凉沥干水分；
- 第 2 步
2.果汁、蜂蜜、凉开水混合调匀，淋到莴笋上腌1小时即可食用。
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