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营养杂汤
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菜品特色
一个人一碗汤就能当晚餐了哦菜品禁忌
所需食材
鸡大腿(一只)；甜玉米(一个)；白萝卜(半个)；胡萝卜(一个)；红枣；姜(几片即可)；盐所需调料
营养杂汤的做法
想要玉米嫩点的煮几分钟就行了出锅前再加盐，汤才会是白白的哦
- 第 1 步
1.所有食材都洗干净，鸡腿划上几道口子，萝卜切块，玉米切四段
- 第 2 步
2.锅内倒入冷水，鸡腿放入锅中焯一下，然后拿出洗净，倒掉废水
- 第 3 步
3.锅内重新倒入干净的凉水，放入焯好的鸡腿，先大火煮十五分钟，再倒入胡萝卜、白萝卜、姜片大火煮五分钟后转小火煮十五分钟，然后加入红枣、玉米，十分钟后加入适量盐，出锅
该菜品最后更新于：2026-10-28
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