蒜香芝麻菠菜
菜品特色
今天继续更新新书的菜谱。 这样吃---瘦得漂亮，就从这里开始吧～～ 本菜谱摘自耀婕的新书《这样吃，瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》，我的书在当当网和卓越网均有售哈，希望大家能去购买，先感谢大家的支持啦！ 体重控制期间的饮食绝对不是清淡寡素的，根据时令季节增加些刺激性的调味品来激发食欲是个不错的选择。蒜香和芝麻香，再加上呛口小辣椒的点缀，减肥期间的餐桌也可以有滋有味。菜品禁忌
所需食材
菠菜(400g)；大蒜(5-6瓣)；小米椒(2-3个)；米醋(15ml)；生抽(15ml)；盐(3g)；白砂糖(5g)；白芝麻(适量)所需调料
蒜香芝麻菠菜的做法
- 第 1 步
1.将处理好的菠菜与调味汁混合，表面再撒上白芝麻即可。
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