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枸杞蒸南瓜
分类:
午餐
稀饭
功效:抗癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
南瓜,一种特别好的食材,富含多种维生素,营养丰富,口感绵软香甜,还有抗癌的功效,蒸着吃,煮稀饭,做汤都是很好的烹饪方式。
菜品禁忌
所需食材
南瓜
(半斤);
枸杞
(十粒);
冰糖
(适量)
所需调料
枸杞蒸南瓜的做法
第 1 步
1.南瓜削皮,枸杞、备用。
第 2 步
2.南瓜切块,枸杞放南瓜上面,喜欢甜一点的可以放冰糖在南瓜上面,摆盘
第 3 步
3.锅里半锅水,盘放入锅里,下面用隔子支撑,隔水大火蒸20分钟即可。
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