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凉拌海带丝

分类:凉菜 凉拌 水煮 清淡 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

天气炎热,没食欲没胃口,需要做些清淡爽口的凉菜来提高食欲!!

菜品禁忌

所需食材

海带(适量);蒜泥(适量);芝麻(少量);香油(适量);咸盐(少量);味精(少量);糖(适量)

所需调料

凉拌海带丝的做法

海带一定要水煮一下,否则会拉肚子的!!
  • 第 1 步1.将干海带用温水浸,待泡开后,洗掉表面的白色物质
  • 第 2 步2.将海带切丝,放入烧沸的水中炒,待水煮沸,捞出用冷水洗净,可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
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